Grundtechniken - die tiefe Vorhand

Spielt Du das erste Mal Bailongball? Oder kommt Dir Deine Technik noch nicht so fließend vor? Wir zeigen Dir in der Videoreihe „Grundtechniken – …“, sechs Techniken, mit denen Du im Spiel fast alle Bälle bekommen kannst! Mit der niedrigen Vorhand kannst Du Bälle zurückspielen, die vor Deinem Körper runter kommen. Wenn Du bereits das Video zur hohen Vorhand gesehen hast, wirst Du sehen, dass es sich einfach um eine „Umkehrung“ des Spielzuges handelt – als würdest Du das Video rückwärts laufen lassen. Wie bei allen Schwüngen begleitest die Flugbahn des Balls, um ihn anzunehmen. Stelle Dir dabei eine große runde Uhr vor, auf die Du schaust. Dein Racket bewegt sich beim Schwung entlang der Uhr, gegen den Uhrzeigersinn.

So hältst Du das Racket

Stelle Dir vor, Du schaust auf eine Bratpfanne
Greife nun den Bratpfannengriff
Dein Daumen liegt dabei oben auf dem Griff auf und die anderen Finger umschließen den Griff
Während des gesamten Schwungs bleibt das Racket genau so in Deiner Hand

Dein Stand und die Ballannahme:

Bei der Ballannahme zeigt die Schulter Deiner „Racket-freien Seite“ zum Spielpartner
Du bist Rechtshänder? Dann nimmst Du den Ball ca. „auf 8 Uhr“ an Du bist Linkshänder? Dann nimmst Du den Ball ca. „auf 4 Uhr“ an
Du bleibst während des Schwungs stehen – die Beine sind leicht auseinander, so dass Du einen stabilen Stand hast

Dein Schwung und die Ballabgabe:

Dein Racket „fährt mit dem Ball die Uhr entlang“, gegen den Uhrzeigersinn
Als Rechtshänder schwingst Du im Uhrzeigersinn und lässt den Ball „auf 1 Uhr“ raus Als Linkshänder schwingst Du gegen den Uhrzeigersinn und lässt den Ball auf 11 Uhr raus
Achte beim Rauslassen des Balls darauf, dass Dein Handgelenk den Ball nicht „schnickt“

Egal wie die nächste Vorhand kommt – jetzt ist sie Dir 🙂

Xiaofei Sui Bailongball Instructor

Mike Ritz Bailongball Trainer

6 Meinungen zu “Grundtechniken – die tiefe Vorhand”

Maya sagt:
Righthanded receive at 4 o’clock…Not 8 o‘ clock?

Dienstag, der 3. April 2018 um 08:24
Antworten
- Mike Ritz sagt:
  Sure enough – thanks for spotting this, Maya 🙂
  Blessing and curse of copy & paste …
  
  Dienstag, der 3. April 2018 um 09:10
  Antworten
Xiaofei Sui sagt:
Cool simple animation! Txs Fam. Ritz

Dienstag, der 3. April 2018 um 15:33
Antworten
Irina Rusavina sagt:
Such short training materials are very useful both for beginners and for advanced.
I refreshed my technique 🙂

Mittwoch, der 4. April 2018 um 16:30
Antworten
Eduardo Pereira Elias sagt:
Good help, to correct mistakes of faults

Dienstag, der 11. Dezember 2018 um 01:55
Antworten
Pingback: TBBA Zertifizierungen – so wirst Du zum Junior Trainer - Bailong Ball

Blog

Grundtechniken – die tiefe Vorhand

So hältst Du das Racket

Dein Stand und die Ballannahme:

Dein Schwung und die Ballabgabe:

6 Meinungen zu “Grundtechniken – die tiefe Vorhand”

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen